• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 01665115116

Những thực phẩm tốt chữa yếu sinh lý

Những thực phẩm tốt chữa yếu sinh lý
Điểm trung bình: 9.0 / 5 ( 1 lượt đánh giá )

Yếu sinh lý là một trong những vấn đề thường gặp ở nam giới, đặc biệt là những nam giới đã bước vào tuổi trung niên. Tuy nhiên ngày nay, độ tuổi nam giới gặp các vấn đề về sinh lý, đặc biệt là yếu sinh lý đang có xu hướng trẻ hóa rất nhiều, trở thành mối lo ngại rất lớn đối với sức khỏe sinh sản của nam giới. Bên cạnh những liệu pháp điều trị để cải thiện tình trạng thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất lớn trong việc hạn chế khả năng yếu sinh lý. Vậy trong chế độ dinh dưỡng thì những thực phẩm nào tốt cho việc chữa trị yếu sinh lý.

Thực phẩm tốt hỗ trợ yếu sinh lý

Có thể bạn quan tâm:

Đối với sức khỏe sinh lý của nam giới, muốn đảm bảo thì cần thiết phải có đầy đủ các yếu tố quan trọng trong chế độ dinh dưỡng đó là: năng lượng, các nguyên tố vi lượng và vitamin. Do đó mà việc lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày là khâu cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe sinh lý của nam giới.

Những thực phẩm hàng đầu tốt cho việc chữa trị yếu sinh lý

Trứng: trứng là loại thực phẩm cung cấp protein, nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong trứng còn chữa rất nhiều dưỡng chất cần thiết để hình thành testosterone, đặc biệt là trong lòng đỏ trứng. Do đó trứng là loại thực phẩm quan trọng và cần thiết trong bữa ăn hàng ngày của nam giới. Tuy nhiên do trong trứng có chứa rất nhiều cholesterol, bạn cần phải lưu ý về số lượng dùng mỗi ngày.

Các loại thịt đỏ: các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê…có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có chứa hàm lượng kẽm rất lớn – loại chất khoáng rất cần thiết cho sinh lý nam giới. Thịt đỏ là nguồn thực phẩm phổ biến chứa nhiều chất sắt, kẽm, chất xơ, giàu protein…sẽ giúp cho việc cơ bắp săn chắc, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu. Do đó máu sẽ được kích thích tuần hoàn đến dương vật nhiều hơn giúp cho cậu nhỏ phát triển tốt, nâng cao số lượng tinh trùng, cải thiện sinh lý.

Các loại hải sản: tôm đồng, thịt trai, chạch, hàu…trong các loại thực phẩm này chứa rất nhiều canxi và kẽm, đây là những khoáng chất cực kỳ quan trọng đối với khả năng sinh sản và sinh lý của cả nam và nữ. Đặc biệt, trong các loại hải sản này chứa rất nhiều các axitamin giúp hỗ trợ việc sản xuất ra hormone sinh dục nam testosterone và hormone sinh dục nữ progesterone. Nó có tác dụng thúc đẩy hứng thú chuyện ấy trong tình dục tăng cao, tăng số lượng tinh binh và giúp nam giới sung mãn hơn, cải thiện tình trạng yếu sinh lý, có thể làm tăng cơ hội thụ thai ở nam giới.

Các loại rau, củ quả: là thành phần không thể thiếu trong sinh hoạt và bữa ăn hàng ngày. Ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng, các vi chất cần thiết cho sức khỏe, mà đối với việc chữa yếu sinh lý, rau củ quả còn có tác dụng tuyệt vời. Một số loại rau củ quả tốt cho việc hạn chế yếu sinh lý đó là cà chua, khoai tây, cần tây, cải bắp, cải bó xôi, bí đỏ, đậu xanh… Những loại rau củ này có chứa carotene và androsterone, có tác dụng nâng cao số lượng tinh trùng của quý ông và phòng ngừa các bệnh ung thư, phì đại tuyến tiền liệt… Các loại hoa quả có tác dụng tăng cường trong việc sản xuất tinh trùng. Đặc biệt là các loại hoa quả chứa vitamin C như táo, cam, quýt, kiwi…

Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho việc điều trị yếu sinh lý, các bạn cũng cần phải tìm hiểu những loại thực phẩm nên kiêng kỵ, làm cho tình trạng yếu sinh lý ngày càng nặng hơn. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trong trọng việc chữa trị yếu sinh lý nhưng để đạt hiệu quả tốt hơn, các bạn nên chú ý tập luyên và vận động phù hợp để tăng cường sức khỏe, nên thay đổi lối sống và thói quen theo hướng tích cực hơn để hạn chế những ảnh hưởng đế sinh lý và sức khỏe.

Những thông tin mà các bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà vừa cung cấp cho các bạn về những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý, hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm thông tin hữu ích để có lựa chọn tốt nhất cho mình. Nếu còn thắc mắc hay cần tư vấn gì thêm xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 01665.115.116 – 01665.116.117 hoặc trực tiếp đến tại phòng khám địa chỉ số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội các bác sĩ luôn sẵn lòng giúp đỡ bạn.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám

-->